女性夜跑更需注意安全

时间:2019-04-15 07:12:07166网络整理admin

女性夜跑更需注意安全           随着人们生活节奏的加快,人们面对着巨大的工作压力,夜跑作为释压的社交、锻炼手段,日益流行,夜跑成了都市运动的新宠,不少白领投入到了夜跑的队伍,更有不少的女性参与其中,不仅为了锻炼,更是一个展现自身魅力,进行社交的手段         然而,随着众多女性清凉夜跑,相关的犯罪案件也不时出现,近来一名美女舞蹈教师夜跑失踪的新闻牵动着大家的心,女性夜跑的安全性问题不断被提及,值得社会各界的重视         女性在夜跑中虽有利于身心健康,但也要注意安全防范,女性本身应提高安全意识,学习一些夜跑应注意的事项,在夜跑路线选择上,一定挑选熟悉且灯光照明充足的路线,不要去人迹罕至,缺少照明设施的路线,最好是有摄像头的区域,找个同伴一起,相互有个照应,跑步时间不要太晚,穿衣服和鞋子尽量带有荧光色,且女性穿衣不要过于暴露性感等总之,女性夜跑者要时刻注意自身安全,提高自我防范意识,